Diário RPD - TCC & humorômetro

O diário de registros de pensamentos disfuncionais ajuda a elevar sua autoconsciência e embarque em uma jornada transformadora com nosso aplicativo desenvolvido para monitorar e registrar seus pensamentos automáticos. Adaptado como um companheiro inestimável para suas sessões de terapia, este aplicativo fornece um conjunto abrangente de ferramentas para obter informações sobre seus padrões cognitivos.

Descubra a frequência das distorções cognitivas em seus pensamentos e identifique os tipos que se manifestam com frequência. Mergulhe no cenário emocional do seu dia a dia, descobrindo os sentimentos predominantes e sua ligação com diversas situações. Este aplicativo é seu aliado na busca pelo crescimento pessoal e maior qualidade de vida, promovendo o processo mais essencial para uma mudança positiva: o autoconhecimento.

Características principais:

- Monitore e registre pensamentos automáticos

- Avaliar a prevalência de distorções cognitivas

- Identificar padrões emocionais recorrentes

- Obtenha insights sobre seus processos de pensamento

- Facilitar o autoconhecimento para o desenvolvimento pessoal

- Capacite-se no caminho da mudança e do bem-estar melhorado com nosso aplicativo cuidadosamente elaborado. Abrace a autodescoberta, aprimore sua experiência terapêutica e prepare o caminho para uma vida mais gratificante. Baixe agora para embarcar em sua jornada de transformação.